11月28日下午四點♠️，百事3平台心理委員2023年第二次培訓在中德101舉行，培訓由百事3平台心協幹事趙孔淩主講，學院大一心理委員共同參與。本次會議旨在提高各班級心理委員對班級同學心理的關註，增強各位心理委員的關懷能力，明確心理委員職責等♧。會上😤🧑🧒，王可欣同學從“健康的心理” “常見的心理問題” “我們能做什麽” “我們的職責”四部分為同學們開展本次培訓。
首先，趙孔淩同學指出“健康的心理”包括智力正常、情緒穩定與愉快、良好的人際關系💇🏼♂️🦹、良好的適應能力、正確的認知以及恰當的行為表現。
各位同學應該按自己的實際情況對照健康心理板塊查看自己心理是否正常𓀒，各位心理委員也應該在平日中多留意同學們的情緒表現👲🏿，及時發現同學們的心理問題👉。
接著🏌🏻♂️，趙孔淩同學談到了四個常見的心理問題👢：
1、環境適應問題
這類問題主要存在於大一新生中，因為部分新同學從很遠的地方來到大學學習，起初多少會有不適應的現象，有可能導致出現孤僻，不合群🔞，想回家不想上學等心理問題。
2、學習問題
大學學習不同於高中學習🐣，部分同學從嚴厲緊張的高中學習中轉入靠自覺的大學學習中，可能會出現學習目的不明確👴🏼，學習沒動力，找不到適當的學習方法，以至於學習態度逐漸消極🤍、擺爛等心理問題。
3、人際關系問題
由於大學相當於一個小社會，我們面對的不再只是我們的同班同學，所以我們要處理更為復雜的人際關系，並且人與人性格的差異，做事的風格，總難免會出現一些相處上的問題。
4、性格與情緒問題
性格與情緒問題。性格障礙是大學生中較為嚴重的心理障礙，其形成與成長經歷有關，原因較為復雜，主要表現為自卑、怯懦、依賴、神經質🧐、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。
隨後，趙孔淩同學分析了作為心理委員的大家能做些什麽。
1、聯絡與反饋
身為心理委員🚴♂️，與同學們之間的談話內容應當做到嚴格保密🥟，如果遇到一些特殊的情況如有極端行為傾向，可以與心理老師或者輔導員溝通。
2🫷🏿、排雷與預警
作為心理委員，我們要在日常生活中留意班級同學的行為表現，及時發現異常，及時與老師或輔導員反饋🧑🏽✈️👨🏼🍼。
3、宣傳與教育
在平時學習中，心理委員應積極主動學習心理知識，豐富自己👦🏽，並對同學們多進行心理知識的宣傳與教育🌿，可以召開心理主題班會，也可以與同學們約談🆓🥔。
4、疏導與關懷
對於同學們與我們交流的內容，我們要保持中立😚🪛，不予自己的評價，可以給予適當的建議。
在交談過程中，我們要學會換位思考，把自己想象成對方，考慮一下怎麽做最合適👏🏽，並給予對方鼓勵和支持。
最後，主持人提到了作為心理委員，我們的職責都有哪些。
1、註重維護自身的心理健康，保持樂觀向上的心態，發現問題及時解決✦。積極參加培訓，不斷充實心理學知識，以提高自身服務能力。
2、及時關註班級同學的心理狀況🍼，做好信息反饋，保持與輔導員和心理老師的聯系通暢👷🏽♂️。
3👩🏽🔧、按時參加心理健康教育與咨詢中心和心理協會組織的各項會議🧑🧑🧒🧒，並將會議有關精神傳遞給同學，同時呼籲同學們積極參與學院心理活動。
